مجله خبری روانشناسی

شاید این سوال نیز برای شما ایجاد شده باشد که مشاوره سئو چه نقشی را برعهده دارد و چرا باید در شکست های موضوعات بهینه سازی سایت, از مشاور سئو سایت کمک بگیریم؟ در پاسخ به این سوال شما عزیزان باید بگوئیم که مشاوره سئو نقش تعیین کننده ای در موفقیت سایت های مختلف برای کسب رتبه برتر در موتورهای جستجو دارد که باید این موضوع جدی گرفته شود. همانطور که می دانید برای اینکه سایت شما بهترین رتبه را در نتایج کسب کند، باید آن را برای سئو بهینه کنید. تا انتهای این محتوا می توانید همراه ما باشید تا به شما دوستان خوب خودم در رابطه با مبحث سئو بیشتر صجبت هایی را با هم داشته باشیم.

اهمیت مشاوره سئو برای رشد کسب و کار آنلاین

به گفته نشان آنلاین; بهینه سازی سایت سبب رشد پاخور وبسایت شده و در نتیجه درآمد صاحبین کسب و کار را افزایش می دهد. این موضوع در حالی است که با ظهور اینترنت و گسترش آن در سراسر جهان یک انقلاب بزرگی در فضای کسب و کارها ایجاد شد و به هیمن خاطر سبب رشد برخی از حوزه های اینترنتی گردید. به همین دلیل امروزه شاهد آن هستیم که کسب و کارها نیز به شکلی خاص وارد فضاهای آنلاین شوند و برای اینکه سایت شما مخاطب بیشتری داشته باشد باید در رتبه های برتر گوگل دیده شود. فرآیند بهینه سازی سایت برای دیده شدن در گوگل سئو نام دارد که با ترفندهایی وبسایت شما برای موتورهای جستجو همچون گوگل بهینه و سئو می شود. سایت شما باید به طور مرتب بهینه شود تا به یک موقعیت خوب دست یابد وگرنه موفقیت شما در این زمینه طولانی تر خواهد بود. نکته مهم در مبحث سئو این است که سئو یک کار تخصصی بوده که همه افراد قادر به انجام آن نیستند و به همین خاطر اگر به تازگی سایت خود را راه اندازی کرده اید، باید برای سئوی آن نیز برنامه ریزی هایی داشته باشید.

مزایای مشاوره سئو چیست؟

مشاوره سئو نقشه راه مشخصی را برای وبسایت شما تعریف می کند چرا که هدف گذاری صحیح و حرفه ای در سئو بسیار با اهمیت بوده و برای آن باید برنامه ریزی حرفه ای داشته باشید. حتما می دانید که مشاوره سئو سایت یک اقدام فوری برای صرف زمان مشخص نیست بلکه یک کسب و کار آنلاین بوده که از لحظه خرید دامنه و هاست تا اجرای تکنیک های سئو مانند گزارش گیری و… هرزچندگاهی به مشاوره سئو نیاز خواهید داشت. توجه داشته باشید که نیاز به مشاوره سئو تقریبا یک نیاز همیشگی بوده و تاثیر آن به وضوح بر نتایج جستجوی کاربران وبسایت شما تاثیر خواهد گذاشت و به همین خاطر سعی کنید همیشه یک مشاور سئو حرفه ای با کسب و کار خود داشته باشید.

نکات مهم در انتخاب مشاور سئو سایت

تاالان حتما این موضوع را دانستید که انتخاب مشاور سئو سایت بسیار مهم بوده و مدیران سایت ها باید برای آن برنامه ریزی دقیقی داشته باشند. در حال حاضر شرکت های زیادی خدمات سئو ارائه می دهند که شما می توانید از هر کدام به شکل خاصی استفاده کنید. یکی از عوامل مهم در انتخاب مشاور سئو، داشتن تجربه حرفه ای درخشان در این زمینه است. که به همین دلیل ابتدا سعی کنید سابقه و نمونه کار تیم مشاوره سئو را بررسی نمائید تا از کیفیت کار آن ها اطمینان حاصل کنید.

یک مشاور حرفه ای سئو باید به طور کامل در زمینه سئو آموزش دیده باشد تا بهترین نتایج ممکن را بگیرد و به همین خاطر ما به شما توصیه می کنیم حتماً با برندهای معتبری همچون پاخوروب که دانش زیادی در این زمینه دارند, برای مشاوره سئو استارت بزنید.

چگونه از مشاوره سئو پاخوروب بهره مند شویم؟

با توجه به نقش تعیین کننده سئو در موفقیت کسب و کارهای آنلاین مختلف، توصیه می کنیم حتما برای دریافت مشاوره سئو برنامه ریزی کنید. خوشبختانه آژانس دیجیتال مارکتینگ پاخوروب می تواند خدمات مشاوره حرفه ای سئو را با بهترین کیفیت ممکن به شما ارائه دهد. همچنین در صورت نیاز به آموزش سئو این مجموعه می تواند بهترین آموزش ها را در اختیار شما عزیزان قرار دهد.

منبع: رسانه جسارت

نیاز جنسی یکی از نیازهای طبیعی انسان است که باید توسط شریک جنسی ارضا شود. حالتی که در آن شخص مفردا برای ارضای این نیاز اقدام می کند و به ارگاسم می رسد، خودارضایی نامیده می شود. فردی که به این بیماری برای مدت زمان طولانی مبتلا می شود, دچار عوارض های جبران ناپذیر در وی می شود که گاها تاوان سختی را در آینده برای او به همراه خواهد داشت. در این مقاله قصد داریم تا در ارتباط با روش های ساده و آسان برای ترک خودارضایی اطلاعات مفید و کاملی را در اختیار شما عزیزان قرار دهیم.

در اینجا دلایلی وجود دارد که چرا باید خودارضایی را ترک کنید. این موارد عبارتند از:

1. خودارضایی بدن شما را ضعیف می کند و باعث از دست دادن پروتئین و کلسیم می شود.
2. باعث مشکلات عصبی و بی قراری و اضطراب می شود.
3. خودارضایی شما را خواب آلود، پرخاشگر و خسته می کند و کارایی شما را کاهش می دهد.
4. عزت نفس شما را پایین می آورد و باعث می شود احساس حقارت کنید و عزت نفس پایینی داشته باشید.
5. باعث استرس جسمی و روحی می شود.
6. لذت باعث مشکلات روانی می شود و منجر به احساس افسردگی و گناه می شود.
7. خودارضایی منجر به شکل گیری عادت و تمایل به تکرار این عمل در زمان و مکان نامناسب می شود که باعث بروز مشکلات جنسی در مردان می شود.
8. در پی ارضای خود، احساس گناه شدیدی را تجربه خواهید کرد که در صورت تداوم این مشکل، مشکلاتی برای سلامت جسمی و روحی شما ایجاد می کند.
9. خود ارضایی منجر به مشکلات حافظه طولانی مدت در افراد می شود.
10. رایج ترین دلیلی که باید اقدام به ترک خودارضایی کنید, انزال زودرس است که در اغلب اوقات مردان به آن مبتلا شده و درمان خودارضایی را در آینده با مشکلات زیادی همراه می سازد.

چگونه خودارضایی را به روش کلینیک لذت ترک, متوقف کنیم؟

اولین و مهمترین چیز برای ترک خودارضایی، داشتن اراده برای ترک است. زمانی که تصمیم گرفتید اقدام کنید و به تصمیم خود پایبند باشید، قطعا با مشکلات کنار می آیید و می توانید مشکل را حل کنید. برای کنار گذاشتن خودارضایی باید به خاطر داشته باشید که نمی توانید یکدفعه آن را متوقف کنید. بلکه باید به تدریج تعداد دفعات در روز یا یک هفته یا حتی یک روز را کاهش دهید تا در نهایت به سلامت جنسی برگردید.

نکته دوم کنترل خودارضایی این است که آن را با فعالیت جایگزین کنید. به عنوان مثال، زمانی که احساس می کنید نیاز به خودارضایی دارید، ورزش کنید، بدوید یا شنا کنید تا انرژی بدنتان تخلیه شود و حتی ذهن خود را کنترل کنید. دوش آب سرد نیز یکی از اقداماتی است که می تواند ذهن شما را منحرف کند و میل به خودارضایی را کنترل کند.

داشتن تغذیه برای جبران خودارضایی

یکی از عوامل مهم در ترک استمناء که بسیار مهم است, داشتن تغذیه برای جبران عوارض خودارضایی است چرا که استفاده از غذاهای محرک و افزایش دهنده میل جنسی باعث افزایش شهوت در برخی افراد بر اساس عادات جنسی می شود. بنابراین برای کنترل خودارضایی می توانید غذاهایی که باعث کاهش میل جنسی می شوند را با غذاهای محرک و گرم کننده جایگزین کنید. در زیر چند غذای مفید را به شما معرفی می کنیم که در ترک خودارضایی موثر هستند.

لیمو میل جنسی را کاهش می دهد

لیمو خوراکی مفیدی برای کاهش اشتها است. کسانی که می خواهند خودارضایی را کنار بگذارند می توانند از لیمو یا لیموترش در غذا استفاده کنند. حتی استفاده از لیمو شیرین در میان وعده ها نیز تغذیه مناسبی برای توقف خودارضایی است.

عدس خوراکی مناسب برای خودارضایی

عدس در گروه حبوبات سرد قرار دارد. به همین دلیل استفاده از لنزهای تماسی می تواند کمک موثری در کنترل میل جنسی و توقف خودارضایی باشد.

گوشت سرد برای جلوگیری از خودارضایی

طب سنتی مصرف گوشتی مانند گوشت گاو، بز و مرغ را در برنامه غذایی روزانه افرادی که عادت به خودارضایی دارند توصیه می کند و در کنترل شهوت تاثیر زیادی دارد و باید محدود شود. همچنین این افراد بهتر است از گوشت بوقلمون به دلیل تند بودن آن استفاده نکنند.

پودر شیر برای جلوگیری از خودارضایی

بهتر است بدانید که شیرخشک میل جنسی را کاهش می دهد. آن را با یک لیوان آب جوش بخار کنید، بعد از صاف کردن بنوشید و این روش را تکرار کنید تا مشکل شما حل شود و دست از خودارضایی بردارید.

برای جلوگیری از خودارضایی پنج انگشت بخورید

اشتباه نکنید، ما نمی گوییم 5 انگشت خود را بخورید. بلکه منظور ما میوه پنج انگشت است. این گیاه مشکلات گوارشی را درمان می کند و در کاهش شهوت و میل جنسی نیز موثر است.

ریواس و میل جنسی

ریواس برای کاهش قند خون و در نتیجه کاهش میل جنسی در نظر گرفته می شود. همچنین معده و روده را تقویت می کنند.

کاهو و سرکه برای کنترل میل جنسی و ترک خودارضایی

بهترین غذای طبیعی که می تواند میل جنسی را در افراد کنترل کند، سرکه و کاهو است.

نتیجه گیری

بیماری خودارضایی از جمله امراض خاموش و جبران ناپذیری است که اگر به آن اعتیاد پیدا کنید, سبب بروز بیماری هایی همچون ریزش مو, سرطان پروستات و… در افراد می شود. به همین منظور برای اینکه عوارض خودارضایی برای افراد کمتر شود, باید از تغذیه مناسب برای ترک خودارضایی بهره ببرند. در این مقاله سعی کردیم تمامی این موارد را بیان کنیم.

منبع: رسانه سرخط نیوز

امروزه با وجود پیشرفت غالب سازه های بشر وسایل آشپز خانه نیز پیشرفت چشم گیری داشته است و اکثر بانوان خانه دار برای زیبا تر شدن آشپزخانه خود از ظروف زیبا و شیک بدین منظور استفاده می کنند. برای خانم های باسلیقه داشتن لوازم شیک از جمله مهمترین خواسته های آنهاست که علاوه بر زیبابب خاص و چشمگیر آن، منجر به سهولت در کارهای آشپزی خواهد شد. گاها دیده شده و یا حتی شما نیز تجربه کرده باشید که با وجود خستگی زیاد بعد از اتمام کارهای روزانه، انتظار دارید تا وسیله مورد استفادتان در امر آشپزی، خستگی را از تنتان درآورد و به مشغله فکری شما نیافزاید. این دسته از اقلام ضروری و پرکاربرد در بازارهای شهر به وفور یافت می شوند و شما تنها باید از مراکز معتبر همچون فروشگاه هایپر جهاز اقدان به تهیه این قبیل وسایل کنید تا در آینده مشکلاتی همچون نارضایتی را برای شما به همراه نداشته باشد.

مزیت استفاده از وسایل شیک در محیط آشپزخانه

قطعا زیبایی و شیک بودن وسایل آشپزخانه تاثیر بسزایی بر روی روحیه افراد در طول روز دارد که متاسفانه اغلب افراد نسبت به این موضوع بیگانه اند. البته منظور ما تحمل هزینه های گزاف برای مدرن کردن آشپزخانه نیست. به عبارت دیگر اگر نمیخواهید که کل لوازم آشپزخانه خود را مدرن کنید و با این حال دنبال تغییر هستید، می توانید از لوازم کوچک همچون شعله پخش کن جی تی برای این منظور شروع کنید. این کالا در عین زیبایی و شیک بودن، کارایی زیادی همچون تقسیم یکسان حرارت را برعهده داشته و در نتیجه منجر به گرم ماندن نوشیدنی هایی همچون قهوه، نسکافه و... برای مدت طولانی خواهد شد.
مورد بعدی که غالبا خانم های خانه دار در انتخاب اقلام پلاستیکی دچار سردرگمی می شوند، عدم هماهنگی بین رنگ کالای آشپزی با محیط آشپزخانه است. برای اینکه آشپزخانه شما مدرن به نظر برسد باید در انتخاب رنگ ها نیز دقت کافی داشته باشید و اولین قدم، هماهنگی بین رنگ های لوازم برقی و پلاستیکی یا دیگر وسایل پرکاربرد است که باعث شیک و مدرن شدن آشپزخانه شما می شود.
در اینجا چند مورد از این قبیل اقلام آشپز خانه را نام می بریم که نمونه بارز آن، اقلام سرویس پلاستیک عروس است که شما باید توجه زیادی به پالت و ترکیب رنگی آن متناسب با اقلام دیگر آشپزخانه باشد. بنابراین نسبت به این موضوع واقف بوده و سعی کنید از این نکات پیروی کنید تا در آینده دچار مشکل نشوید.

در قدیم الایام از آشپزخانه به عنوان قلب تپنده هر خانه یاد کرده و اهمیت زیادی برای کدبانوهای خانه داری که در این مکان فعالیت می کنند, قائل هستند. امروزه خرید جهیزیه یکی از دغدغه های اساسی زوجین جوان در شرف ازدواج برای تشکیل خانواده است که متاسفانه بسیاری از افراد در این هنگام به دلیل خرید های عجولانه, منجر به پشیمانی آن ها در آینده خواهد شد. البته این موضوع بسیار طبیعی بوده و حتی در بسیاری از کشورهای همسایه نیز رایج و متداول است که با شناخت درست از کالای مورد نظر می توانید از بروز اشتباه جلوگیری کنید. در این مقاله قصد داریم شما عزیزان را با نکات و روش های تشخیص سرویس پلاستیک اصل از تقلبی آشنا کنیم که فراگیری آن منجر به خرید آگاهانه تر و رضایت خاطر در آینده می شود.

همانگونه که در موارد بالا نیز اشاره کردیم; بسیاری از افراد در هنگام خرید جهیزیه عروس و سرویس پلاستیک از یکسری نکات غافل می شوند که منجر به سوء استفاده درصد قلیلی از فروشگاه ها از مشتریان خواهد شد. در ادامه مطالب شما عزیزان را با روش های تشخیص پلاستیک اصل از تقلبی آشنا خواهیم کرد که فراگیری آن زمینه خرید آسوده را برای شما به ارمغان خواهد آورد. این موارد عبارتند از:

• در انتخاب های خود سعی کنید از اقلام پلاستیکی ضخیم بی بهره نباشید چرا که هرچه قدر ضخامت کالای مورد نظر بیشتر باشد, محصول مورد نظر از کیفیت مناسب تری برخوردار است.
• اگر می خواهید تشخیص سریع و درستی از اقلام پلاستیکی داشته باشید, با استفاده از حس بویایی و استشمام کالای مورد نظر, می توانید از اصالت آن پی ببرید. توجه کنید که در صورت استشمام بوی بد, متوجه قلابی بودن و بازیافتی بودن کالای مورد نظر باشید.
• معمولا بهترین رنگی که برای وسایل پلاستیکی رایج می باشد, رنگ مات است. با توجه به تجربیات مردن از خریدهای خود, رنگ های روشن و شفاف بعد از متی دچار کدری و کاهش جذابیت آن خواهد شد.
• توصیه می کنیم از فروشگاه های معتبر برای خرید جهیزیه عروس اقدام کنید چرا که احتمال تقلبی بودن کالاهای خریداری شده با ضمانت کالا توسط فروشنده, کاهش پیدا خواهد کرد.

همانطور که تاکنون در طول عمر خود تجربه کرده اید; خرید جهیزیه از نمونه های مشکل ساز و هزینه بر بوده که اغلب افراد نسبت به این موضوع فراری اند. این مبحث از پروسه های حیاتی و مهم برای دخترها و پسرهای در شرف ازدواج بوده که متاسفانه در بیشتر مواقع آن ها را با خرید نادلخواه و بی کیفیت مواجه می سازد. البته این موضوع در کشور ما بسیار طبیعی و تنها دلیل آن رغبت مردم به سمت اجناس ارزان بوده که در آینده ای نزدیک منجر به صرف هزینه های مجدد برای تهیه این اقلام خواهد شد. این مسئله را خیلی از دوستان درک کرده اند و معمولا در خرید های خود نهایت دقت و کنجاوی را به خرج می دهند ولی عده ای دیگر نه تنها از این موضوع صرف نظر کرده بلکه نسبت اقلام ضروری خانه و آشپزخانه خود نیز بی تفاوت هستند. در سال های اخیر به خاطر گسترش تحریم های بین المللی علیه کشور عزیزمان, نرخ اقلام مصرفی رشد افزایشی داشته و بعد از مدتی افراد را به فکر خرید عمده لوازم آشپزخانه کرد. تا انتهای این مقاله با ما همراه باشید تا اطلاعات ضروری و کارآمدی را برای شما انتقال دهیم.

معمولا سلایق پدر و مادرهای زوجین در خرید اقلام ضروری فرزندان خود بی تاثیر نبوده و در اغلب مواقع همراه با حساسیت فراوان روبرو هستند که تنها دلیل آن تقبل بخشی از این کالاها بر عهده سرپرست خانوار است. معمولا آن ها این موضوع را درک نمی کنند که شاید زوجین از وسایل دیگری خوششان آید و یا موارد بغیر از انتخاب شما را مدنظر داشته باشند. بنابراین توصیه جدی داریم که نسبت به این موضوع واقف بوده و حتی الامکان از مداخلات خانوادگی در این زمینه پرهیز نمائید تا در آینده ای نزدیک منجر به پشیمانی در انتخاب آن ها نشود. بهترین پیشنهاد بنده در این زمینه خرید از فروشگاه لوازم آشپزخانه هایپر جهاز است که علاوه بر قیمت های فوق العاده, امکان بازگشت کالا به مدت 48 ساعت بعد از خرید وجود خواهد داشت.

یکی از بیماری های مقعدی دردناک و حاد که به ایجاد مجرای غیر طبیعی بین دو بافت از بدن می انجامد را فیستول گویند. تمامی این مجراها به یکدیگر متصل بوده و اگر این در ناحیه آنال واقع شوند, فرد به فیستول مقعدی دچار شده است. در این مقاله قصد داریم تا در رابطه با بیماری فستول و روش های درمان آن صحبت کنیم; پس تا پایان با ما همراه باشید.

علت بروز فیستول چیست؟

آیسه مقعدی در صورتی که درمان نشود, می تواند منجر به بروز فیستول شود. این بیماری به گونه ای است که افراد به علت عدم رعایت یکسری از عادات روزانه به آن مبتلا می شوند. موارد زیر از دلایل بروز فیستول می باشد که عبارتند از:

• ابتلا به بیماری های جنسی مانند سیفلیس یا کلامیدیا
• سرطان
• سابقه بیماری کرون (کرون یک بیماری گوارشی است که با علایمی مانند دردهای شکمی, کاهش وزن و...همراه می باشد.)
• تغییر شکل سلولی که ناشی از زخم و ضربه شدید می باشد.
• جراحی در بافت های نزدیک مقعد
• عفونت در کیسه های روده بزرگ(دیورتیکولیت)
• هیدر آدنیت چرکی(یک بیماری پوستی مزمن می باشد که غدد با ایجاد عفونت, زخم را برای فرد به همراه خواهد داشت)
• ابتلا به سل
• ویروس ایدز HIV
• یبوست و اسهال
• رابطه جنسی مقعدی
• ساختار غیر طبیعی بدن

راه های تشخیص فیستول مقعد چگونه می باشد؟

زمانی که بیمار به فیستول مقعدی دچار شده باشد, پزشک معالج می تواند به راحتی با انجام معاینه بالینی و از روی پوست, نوع بیماری فرد و روش درمان آن را بیان کند. البته در بعضی از مواقع ممکن است به معاینه انگشتی نیاز شود. برای تشخیص این بیماری از روش های دقیق تری مانند سونوگرافی, فیستولوژی, آنوسکوپی, پروکتوسکوپی, سیگموئیدوسکوپی و...

مراقبت های لازم برای جلوگیری از ابتلا به فیستول

• پرهیز از زور زدن و نشستن های طولانی در دستشویی
• پرهیز از بلند کردن اجسام سنگین که به ناحیه نشیمنگاه فرد فشار زیاد وارد کند
• عدم مصرف غذاهای تند و پر از ادویه
• استفاده از سبزیجات و میوه ها
• مصرف روزانه 8 الی 9 لیوان مایعات و آب
• در برنامه غذایی خود روغن زیتون را اضافه کنید; چرا که سرشار از چربی های سالم بوده که برای بهبود سیستم گوارشی بسیار مناسب می باشد.
• وعده های غذایی خود را کم حجم تر و سرشار از فیبر کنید.
• بهداشت شخصی خود را رعایت کرده و بعد از عمل نسبت به آن بسیار حساس باشید.
• فعالیت های بدنی سبک داشته باشید
• زمان نشستن از بالشت نرم استفاده کنید

بواسیر چیست؟

در واقع منظور از بواسیر, تورم رگ های انتهایی راست روده و مقعد می باشد. گاهی مواقع دیواره این رگ ها در این قسمت از روده به حدی نازک می شوند که احساس درد و ناراحتی را برای فرد بیمار به همراه خواهد داشت. به طور کلی بواسیر از دلایل خونریزی و التهاب مقعد ناشی می شود. اغلب موارد این بیماری خود به خود و به روش خانگی برطرف می شود و تنها در موارد انگشت شماری است که باید به وسیله جراحی معالجه گردد.

علت بواسیر چیست؟

دلایل مختلفی در بروز بواسیر موثر هستند که مهمترین آن ها عبارتند از:

بارداری: هموروئید بیشتر در خانم های باردار به وجود می آید; چرا که با بزرگ شدن رحم, فشار بیشتری به رگ های ناحیه رکتوم وارد می شود که در نهایت التهاب و تورم را برای فرد به همراه خواهد داشت.
کهولت و افزایش سن: بواسیر اغلب در افراد با میانگین سنی بین 45 الی 60 سال مشاهده می شود. البته به این معنی نیست که جوانان مبتلا نمی شوند بلکه هر فردی به خاطر عدم رعایت دستورالعمل های مراقبتی باعث ابتلا به بواسیر خواهد شد.
یبوست و اسهال مداوم: خروج سخت مدفوع از ناحیه رکتوم منجر به بروز بواسیر در آینده خواهد شد چرا که دفع اجابت مزاج به صورت سخت, منجر به فشار و زور زیاد به عضلات ناحیه مقعد می شود.
رابطه مقعدی:
چاقی مفرط: افزایش وزن ناشی از رژیم غذایی نادرست یکی از دلایل بروز بواسیر می باشد.
ژنتیک: گاهی مواقع افراد به دلیل سابقه خانوادگی از این بیماری ارث میبرد.
ایستادن و نشستن های طولانی مدت: مهمترین علت که میتوان برای ابتلا به بواسیر نام برد, نشستن زیاد بدون هیچ گونه تحرک و فعالیتی می باشد. به دلیل اینکه اکثر افراد مبتلا به هموروئید از قشر کارمندان می باشند(با توجه به اینکه کارمندان ساعات زیادی را در حال فعالیت به صورت نشسته هستند) بسیاری از جراحان توصیه دارند که حتما هر یک ساعت, دقایقی را استراحت و به قدم زدن در محوطه کاری بپردازند.
بلند کردن اجسام سنگین: فشار زیاد به ناحیه نشیمنگاهی, از دلایل دیگر بروز بواسیر می باشد که بسیاری از افراد آن را نادیده می گیرند.
برنامه غذایی کم فیبر: یکی از دلایل بروز یبوست, رژیم غذایی ناسالم و بدون فیبر می باشد. همانظور که در موارد بالا نیز به آن اشاره شد; یبوست زیاد منجر به بروز بواسیر شده و فرد را با خروج دردناک مدفوع از مقعد مواجهه می کند.
استفاده از دستمال های زبر: دستمالی که برای تمییز کردن ناحیه مقعد خود استفاده می کنید باید نرم باشد تا باعث زخم شدن ناحیه مقعد نشود.
مصرف غذاهای پر ادویه: غذاهای تند, مقعد زخم شده را تحریک و اجابت مزاج را سخت تر می کند.
انجام ورزش های سنگین: برخی از ورزش ها مانند وزنه برداری می تواند در برخی از افراد مستعد بروز بواسیر شود.

یکی از بیماری های متداول و شایع که اکثر افراد به آن مبتلا می شوند بواسیر یا هموروئید نام دارد. بواسیر از التهاب رگ های رکتوم در ناحیه مقعد به وجود آمده و عدم درمان آن منجر به جراحی های سنگین خواهد شد. شاید از این جمله تعجب کنید ولی آناتومی بدن به گونه ای است که بواسیر جزئی از بافت های عضلانی رکتوم می باشد. بله درست می شنوید! در واقع رگ های غضلات مقعد در حالت عادی به سوخت و ساز خود ادامه می دهند و مشکل اصلی زمانی به وجود می آید که این رگ ها دچار تورم شوند. دلایل زیادی باعث التهاب بافت های ناحیه رکتوم می شود که مهمترین آن ها, عادات نادرست غذایی می باشد. در این مقاله قصد داریم تا در رابطه بواسیر و روش های درمان آن صحبت کنیم; پس تا پایان با ما همراه باشید.

روش های درمان بواسیر

بواسیر کوچک معمولا بدون جراحی و با تغییرات در سبک زندگی قابل درمان می باشد. در صورتی که عوارض بیماری مانند درد و خونریزی بیشتر شده باشد, باید به پزشک متخصص مراجعه کنید تا روش های دیگری برای درمان آن به کار گیرد. توصیه می شود در صورت وجود هرگونه علایم و نشانه در ناحیه رکتوم مقعد, نسبت به درمان سریع آن اقدام کنید تا نیازمند به جراحی های سنگین نباشد. بیماری بواسیر را به روش های زیر می توان معالجه کرد که عبارتند از:

1. درمان خانگی و گیاهی
2. جراحی به روش سنتی
3. جراحی با لیزر

درمان خانگی

روش های درمان خانگی بواسیر برای افرادی کاربرد دارد که بیماری آن ها به جراحی نیاز نداشته باشد. در این روش از درمان هموروئید موارد زیر تاثیر زیادی در بهبودی فرد بیمار خواهد داشت که عبارتند از:

• آلوئه ورا
• حمام سیتز
• مصرف زیاد مایعات
• فندق افسونگر
• استفاده از لباس های گشاد و پنبه ای

تفاوت جراحی باز و لیزر درمانی

یکی از باورهای قدیمی مبنی بر دردناک بودن جراحی بواسیر باعث شده بسیاری از افراد از نسبت به معالجه بواسیر اقدامی انجام نداده و روند جراحی را به تعویق بیاندازند. البته دلایل دیگر مانند ترس, خجالت و... وجود دارد که باعث عدم مراجعه بیمار به پزشک برای درمان بیماری خود می شود.

با اختراع لیزر و پیشرفت علم و تکنولوژی در عرصه پزشکی, معنی جراحی مثل گذشته برای افراد ترسناک نیست. لیزر درمانی مزایای زیادی را به همراه دارد که مهمترین آن عبارتند از:

• سرپایی بودن جراحی و عدم بستری در بیمارستان
• بدون درد و خونریزی
• افزایش سرعت بهبودی بیمار
• بازگشت به کار در کوتاه مدت
• درمان قطعی و بدون بازگشت مجدد
• عدم سرایت بیماری به بافت های مجاور

لیزر انواع بیماری های نشیمنگاه با بهترین تجهیزات و کادری مجرب در تهران - میدان ونک آماده ارائه خدمات به شما دوستان عزیز می باشد.نیازی به نگرانی در زمینه بازگشت دوباره بیماری یا داشتن درد و خونریزی نیست! چرا که در طول این عمل 20 دقیقه ای,شما هیچ چیز احساس نخواهید کرد و تمام کارها با داروی بی حسی موضعی انجامن خواهد شد که هیچ آسیبی به بدن وارد نمی کند.همچنین این روش به شکلی است که بیماری بعد از یک روز استراحت,می تواند کارهای روزمره خودش را انجام دهد و در حقیقت اصلا دوره نقاهت ندارد (این دوره برای جراحی سنتی به یک ماه هم می رسد).

همین حالا با مرکز درمان بیماری های نشیمنگاه تماس بگیرید.

فشار بیش از حد به ناحیه رکتوم و سیاهرگ های لگن, موجب کشش بافت های عضلانی ناحیه مقعد شده که در نهایت التهاب و تورم را برای افراد به وجود می آورد. ادامه این روند باعث تشکیل بواسیر یا هموروئید می شود و درد و خونریزی را برای بیمار به همراه دارد. در ابتدای این مقاله به نشانه های این بیماری پرداخته و در پایان با راه های درمان آن بدون تیغ جراحی آشنا می شوید. البته ناگفته نماند که روش های دیگری نیز برای درمان بواسیر وجود دارد ولی ما در اینجا قصد داریم به معرفی کارآمدترین و به صرفه ترین آن ها بپردازیم.

علایم و نشانه های بواسیر

یکی از رایج ترین علایم و نشانه های بواسیر, درد و خونریزی در هنگام اجابت مزاج است که تحمل آن را برای بیماران بسیار دردناک می کند. در ادامه به بررسی مهمترین آن ها می پردازیم که عبارتند از:

1. هموروئید خارجی: در ناحیه مقعد لخته های خون ناشی از ترومبوزه یا بواسیر دلمه در زیر پوست جمع شده و در ناحیه خارجی رکتوم نمایان می شوند که به آن هموروئید خارجی گویند. دراین حالت بیمار شاهد رگه هایی از خون در هنگام اجابت مزاج می شود.
2. هموروئید داخلی: در بواسیر داخلی تمامی بافت های آسیب دیده ناحیه رکتوم غیر قابل دیدن بوده و بیمار فقط نشانه هایی از خونریزی و درد و.. را می تواند احساس کند. علایم دیگری نیز دارد که عبارتند از:

• سوزش و درد: بواسیر های بزرگ چون با مخاط داخلی مقعد آمیخته می شوند, اغلب با درد و خونریزی همراه می باشند.
• خارش: بواسیر داخلی به علت وجود بافت های اضافی و متورم شدن ناحیه رکتوم, اغلب با خارش مقطع همراه بوده و تحمل آن را برای بیمار غیر قابل کنترل می کند.
• احساس ناراحتی: هرچه قدر میزان و حجم هموروئید بیشتر باشد, به همان میزان دشواری و سختی در اجابت مزاج وجود دارد. چرا که دفع مدفوع به صورت کامل تخلیه نمی شود و بیمار درد زیادی را تحمل می کند.

علت های بروز بواسیر چیست؟

عوامل زیادی یاعث بروز هوروئید می شوند که مهمترین آن عبارتند از:

• تعجیل در اجابت مزاج و فشار آوردن بیش از حد به مدفوع برای خارج شدن
• اسهال و یبوست های طولانی مدت که منجر به کشیدگی رگ های ناحیه رکتوم می شود
• چاقی و اضافه وزن مفرط
• زایمان مکرر
• داشتن سوابق بیماری قبلی
• مصرف کم آب و مایعات
• برنامه رژیمی کم فیبر و بدون ارزش غذایی
• ایستادن و نشستن های طولانی مدت
• مصرف غذاهای پرادویه و تند
• قرار گرفتن بدن در وضعیت نامناسب
• انجام ورزش های سنگین
• افزایش فشار ناشی از حمل اجسام سنگین
• رابطه مقعدی نامناسب

راه های درمان بواسیر کدامند؟

معمولا بواسیر های کوچک بدون جراحی و با گیاهان دارویی و تغییر سبک زندگی رفع می شوند. در صورتی که بیمار درد و خونریزی داشته باشد, باید سریعا به پزشک مراجعه تا نسب به درمان آن اقدام شود. بعد از معاینه, پزشک نظر خود را مبنی بر بهره گیری از روش های درمان اعلام می کند. اگر نوع بواسیر در حدی بوده که نیاز به جراحی نداشته باشد, درمان خانگی توصیه می شود.

درمان های خانگی

• فندق افسونگر یا هاماملیس

این گیاه توانایی این را دارد که خارش و درد ناشی از هموروئید را کاهش دهد و با داشتن خاصیت ضدالتهابی, تورم آن را فرو بنشاند. فندق افسونگر را می توانید به صورت مایع تهیه کرده و بر روی محل بواسیری مالش دهید. البته بسیاری از شرکت های عرصه زیبایی پوست و صورت, از این گیاه ارزشمند در تولیدات خود مانند صابون و دستمال های مرطوب استفاده می کنند.

• آلوئه ورا

برگ گیاه آلوئه ورا را می توانید از داروخانه ها تهیه کرده و ژل آن را برای ترمیم بافت های آسیب دیده استفاده کنید. به گفته کلینیک آنورکتال, ژل آلوئه وا با داشتن خواص ضد التهابی و ترمیم کنندگی در درمان بسیاری از بیماری ها از قبیل بواسیر موثر می باشد. البته بسیاری از افراد نسبت به آن حساسیت دارند; برای اینکه متوجه حساسیت این گیاه نسبت به خودتان شوید, ابتدا مقداری از ژل آلوئه ورا را بر روی ساعد مالش داده و اجازه دهید تا 24 ساعت باقی بماند. بعد از این مدت اگر تغییراتی در پوست خود ملاحظه کردید, بدانید که به آن حساسیت داشته و نباید از این روش استفاده کنید.

• وان آب گرم و نمک

آب گرم موجب تسکین درد هموروئید شده و در درمان آن نقش موثری دارد. برای استفاده از این روش ابتدا وان تمییز و ضد عفونی شده تهیه کرده و به مقدار لازم درون آن آب ولرم ریخته و درون وان به مدت 20 الی 45 دقیقه استراحت کنید. البته برای تاثیر بیشتر می توانید مقداری نمک و آب لیمو نیز به آب اضافه کنید.

لیزر درمانی بواسیر

همانگونه که در موارد بالا نیز به آن اشاره کردیم; روش های زیادی برای درمان بواسیر وجود دارد ولی به صرفه ترین آن ها جراحی با لیزر می باشند. این روش مزیت های زیادی دارد که به اختصار آن ها را بیان می کنیم:

• کاهش هزینه و زمان تلف شده در بیمارستان
• بدون عوارض و بازگشت مجدد
• سرپایی بودن عمل و عدم نیاز به بستری
• دوره نقاهت کوتاه مدت
• کاهش خونریزی و درد در مقایسه با جراحی باز
• کاهش ابتلا به بیماری های عفونی